Căng da mặt bằng chỉ an toàn, uy tín nhất

Chia sẻ kinh nghiệm căng da mặt bằng chỉ an toàn, uy tín nhất dành cho bạn

Hiển thị các bài đăng có nhãn tin tức. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Ba, 4 tháng 3, 2014

Các bước nặn mụn để trị mụn đúng cách

Không có nhận xét nào :
Trị Mụn – nỗi lo muôn thủa
Các tuyến bã dưới da bình thường sẽ có nhiệm vụ bài tiết lớp chất nhờn để tráng đều mặt da. Tuy nhiên, dưới ảnh hưởng của việc thay đổi nội tiết tố giới tính, chúng bỗng chốc hoạt động rất mạnh mẽ khiến chất bã dư thừa đọng lại trong nang tuyến bã. Đây là nguyên nhân hình thành các túi mụn trên mặt tiền. Tùy theo kích thước và độ sâu mà mụn xuất hiện với các dạng khác nhau như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn mạch lươn…
Khi nào thì chúng mình được phép nặn mụn?
Nếu như ấy có thói quen nặn mụn thì việc đầu tiên teen cần ghi nhớ chính là danh sách các loại mụn bị nghiêm cấm nặn, bóp đấy! Lý do vì nếu chẳng may chúng mình đụng đến những gã này thì hậu quả là da sẽ bị viêm, để lại sẹo lõm, vết thâm và thậm chí là khiến mụn phát triển ồ ạt hơn nữa cơ. Đó chính là:
- Mụn trứng cá bọc gồm nhiều ổ viêm, mụn mủ và cục sưng to, đau, không thấy cồi mụn.
- Mụn trứng cá cụm mụn trứng cá nổi thành từng đám. Mụn xuất hiện cùi trắng, mụn mủ thường lớn và rất đau, tạo nhiều đường dò chảy dịch hoặc mủ rất hôi.
- Mụn trứng cá ác tính thường xuất hiện đột ngột với triệu chứng viêm kèm sốt nhẹ, mụn có kích thước lớn và rất đau. Nếu gặp loại mụn này mà teen táy máy nặn thì mụn sẽ nhanh chóng loét ra và lành để lại sẹo.
Trọn bộ "bí kíp" cách nặn mụn - 1
Còn đối với các loại mụn ở thể nhẹ, mọc riêng rẽ, kích thước nhỏ và cồi mụn thường trồi lên sớm thì teen có thể nặn (nhưng không khuyến khích nhá!) khi thấy đầu mụn đã khô và có đầu cứng ở trung tâm mụn. Điều đó báo hiệu cho chúng mình biết rằng mụn đã già và an toàn cho việc nặn đó mà! Tuy nhiên, ngay cả lúc này, teen cũng cần nắm chắc những bí quyết để xử lý đám mụn đó bằng tay thật an toàn nha!
Bước 1: Xông hơi da mặt
Việc xông hơi trước khi nặn mụn sẽ làm mở rộng lỗ chân lông, giải phóng một phần chất độc có trong đó ra ngoài. Nhờ vậy mà teen mới có điều kiện an toàn hơn cho bước làm sạch tiếp theo. Các ấy nên xông hơi khoảng 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Nếu bạn nào không có thời gian thì có thể đắp một chiếc khăn thấm nước đủ ấm lên mặt trong trong vài phút cũng được nhé!
Bước 2: Rửa tay thật sạch
Tất nhiên, trước khi thực thi công cuộc nặn mụn, chúng mình cần rửa sạch tay. Việc này sẽ giúp giảm tối thiểu vi khuẩn xâm nhập vào da. Teen cũng chú ý là nếu ấy muốn dùng kim để khều thì tốt nhất hãy khử trùng chúng trước khi sử dụng và tuyệt đối không dùng đầu móng tay nặn mụn đâu nhá!
Bước 3: Sử dụng gạc thấm
Quấn một tấm gạc bông quanh ngón tay để sẵn sàng chấm lên da sau khi nặn mụn.
Bước 4: Nặn nhẹ nhàng
Ấn nhẹ từ mọi phía, đảm bảo lực dồn về phía trung tâm mụn. Nếu teen không muốn để lại sẹo sau này thì hãy nặn rất nhẹ đến khi nào đầu mụn ra ngoài hoàn toàn nghen!
Bước 5: Rửa mặt
Sau khi nặn, chúng mình cần rửa mặt lại với sữa hay nước rửa có chứa thành phần kháng khuẩn. Ấy cũng có thể đắp ngay mặt nạ nếu muốn da sạch hoàn toàn. Lúc này tốt nhất teen chỉ nên sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên để tránh việc dị ứng đó!
Bước 6: Bôi thuốc
Ấy hãy tìm những sản phẩm có chứa cách thành phần benzoyl peroxide, hydrogen peroxide, salicylic acid, alpha hydroxyl acid để chấm lên vùng da vừa bị nặn mụn. Các chất này sẽ giúp mụn khô nhanh hơn và tránh hình thành vết đỏ nha!
Ngoài ra, teen cũng cần nhớ thêm một vài mẹo nhỏ sau nè:
- Đặt một cục nước đá lên mụn trong vài phút giúp làm giảm vết đỏ và se lỗ chân lông.
- Sau khi nặn mụn, các ấy có thể chấm một chút nhựa lô hội lên chỗ da đó để giúp vết thương liền nhanh hơn.
Cuối cùng, chỗ mụn có thể hình thành vảy nên teen đừng quá lo lắng hay hốt hoảng khi thấy hiện tượng này nha!
Xem thêm:
>>>Trị mụn nhanh nhất
>>> Cách trị mụn cám

Chủ Nhật, 2 tháng 3, 2014

Vài bước đơn giản để có da mặt đẹp

Không có nhận xét nào :
Mụn trứng cá là vấn đề có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào, phần lớn mọi người thường có mụn trứng cá. Đặc biệt các thiếu nữ, hầu như sự xuất hiện mụn trứng cá trên khuôn mặt xinh đẹp của mình đều gây nhiều rắc rối trong đời sống hàng ngày. Phần lớn thiếu nữ nóng lòng muốn trút bỏ chúng đi và đã tìm đến sự trợ giúp của các loại mỹ phẩm.
Làn da mịn màng giúp thiếu nữ tự tin hơn

Nguyên nhân của sự xuất hiện mụn trứng cá không tính đến qui luật phát triển sinh lý của tuổi mới lớn thì chủ yếu là sự vi phạm một số chế độ sinh hoạt hàng ngày.

Để có thể thực sự lấy lại làn da mịn màng mà bảo đảm cho cơ thể khỏe mạnh, bạn gái hãy thực hiện một số bước đơn giản hàng ngày.

Bước 1: Ăn uống lành mạnh  

Thông qua con đường ăn uống có thể đáp ứng những sở thích khoái khẩu của bạn, nhưng nếu không chú ý sẽ làm cho làn da của bạn bị tổn hại. Nguyên nhân là các chất độc quá mức, làm cho thận và gan bạn không đủ bài tiết buộc phải nhờ đến da nên dẫn đến hiện tượng nổi mụn. Bởi vậy, các thực phẩm có lợi cho bạn là các loại có tính kiềm chứa  trong các loại trái cây, rau, nước, việc uống mỗi ngày 3 -4 L nước thực sự có ích cho bạn.

Bước 2: Cải thiện tiêu hóa

Tiêu hóa kém sẽ dẫn đến chất độc không được bài tiết thông qua các bộ phận chức năng của cơ thể. Vì vậy, bạn gái nên sử dụng các loại thực phẩm dễ tiêu hóa; đồng thời mỗi ngày dành khoảng 30 phút cho việc hít thở giúp dạ dày co bóp kích thích tiêu hóa cũng làm giảm bớt sức nặng cho da trong bài tiết.

Bước 3: Tập thể dục

Tập thể dục có nhiều tác dụng bảo đảm cho sức khỏe, điều này ai cũng hiểu.  Khi tập thể dục ,  stress được giải tỏa, điều này có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của cortisol – chất hormon làm sản sinh ra mụn

Bước 4: Chăm sóc da đúng cách

Trong giai đoạn có mụn trứng cá trên khuôn mặt, bạn không nên sử dụng các loại mỹ phẩm. Bởi vì các loại mỹ phẩm điều trị mụn sẽ tạo cho nên sự phụ thuộc của da vào thuốc.Tốt nhất hàng ngày, sau khi tẩy tế bào chết  bạn nên sử dụng nước ấm cùng một ít muối biển vào buổi sáng và buổi tối

Chú ý: Sau một vài tuần đầu có thể cảm thấy chất dầu trên khuôn mặt, nhưng đừng lo lắng, chỉ sau một hoặc hai tháng bạn sẽ có làn da tuyệt vời.

Xem thêm :
>>>Trị mụn cám tại nhà
>>>Trị mụn trứng cá bằng mật ong
>>>Trị mụn với mật ong

Thứ Bảy, 14 tháng 12, 2013

Cách giảm béo trong 1 tuần

Không có nhận xét nào :

Cùng Á hậu Đỗ Hoàng Anh, người mẫu Hồng Quế và ca sĩ Khánh Linh trải nghiệm những cách giảm béo trong 1 tuần cực hiệu quả.

Cách giảm béo của Đỗ Hoàng Anh

Á hậu tiết lộ đã trước khi đến với cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2012, cô đã nỗ lực giảm 15kg để tự tin đăng ký. Cách giảm béo trong 1 tuần của Đỗ Hoàng Anh là chạy bộ mỗi sáng và lập riêng cho mình một thực đơn ăn kiêng:

Bữa sáng: 1 quả trứng luộc, 1 cốc sữa dành cho người ăn kiêng

Bữa trưa: Nửa bát cơm, một chút thịt bò, 1 đĩa rau luộc

Bữa tối: Một chút thịt luộc, 1 đĩa rau luộc hoặc salad

Nhờ ăn kiêng nghiêm ngặt, cô luôn giữ được số đo 3 vòng hấp dẫn.

Với thực đơn này bạn hoàn toàn có thể áp dụng cho mình nếu muốn giảm béo thần tốc như Hoàng Anh.

Tập thể dục và ăn kiêng là cách giảm béo trong 1 tuần của Đỗ Hoàng Anh


Cách giảm béo của Hồng Quế
Hồng Quế mới xuất hiện trở lại với vóc dáng mảnh mai đáng kinh ngạc. Trước đây cô đã từng bị chỉ trích là một trong số những siêu mẫu không kiểm soát được cân nặng.

Hồng Quế tiết lộ cách giảm mỡ bụng: Quế không ăn hạt cơm nào vào bụng. Hoa quả hàng ngày gồm chuối, bưởi và chanh. Mỗi khi cơn đói tới thì nước lọc là giải pháp rất tốt cho việc thải chất độc ra khỏi cơ thể, tạo cảm giác no. Với bữa sáng và bữa trưa, Quế vẫn ăn thịt và cá nhưng không ăn mỡ. Nếu ăn tối thì trước 5h chiều để cơ thể không bị tích mỡ”.

Cách giảm béo nhanh của Khánh Linh

Tham khảo cách gỉam béo của Khánh Linh

Trước đây ca sĩ Khánh Linh được cho là có ngoại hình kém xinh vì vóc dáng mập mạp, sồ sề. Để lấy lòng khán giả, cô đã tự tìm cho mình một bài thuốc giảm cân rất đặc biệt từ lá sen.

Bài thuốc của Khánh Linh như sau:

Chuẩn bị: Lá sen non phơi khô và lá chè xanh

Cách làm: Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ, phơi trong mát cho khô, để vào lọ đậy nắp kín. Lá chè xanh dùng tươi, rửa sạch. Lấy 20g lá sen khô và 20g chè xanh hãm với 1,5 lít nước sôi, lấy nước uống cả ngày. Phương thuốc này giúp giảm cân, hạ mỡ máu…

Tuy nhiên, không dùng cho người bị táo bón. Riêng người bị mất ngủ thì chú ý uống trước 16h.

Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo thêm công nghệ giảm béo Perfect Body tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

Sửa mũi uy tín nhất ở đâu

Không có nhận xét nào :
Sở hữu chiếc mũi cao, đẹp và thanh thoát thì ai cũng muốn nhưng sinh ra không phải ai cũng có được. Vì vậy, nhiều chị em phụ nữ đều tìm đến các trung tâm thẩm mỹ sửa mũi để thỏa mãn nguyện vọng làm đẹp của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng tìm được một địa chỉ làm đẹp uy tín, đã không ít người chịu thiệt thòi ra về với kết quả không như mong đợi.

Thẩm mỹ viện Đông Á là một trong những thẩm mỹ viện sửa mũi uy tín hàng đầu Việt Nam, được hàng nghìn khách hàng đánh giá cao và là địa chỉ tin cậy số một cho chị em phụ nữ có nhu cầu nâng mũi.


>> Clip nâng mũi tại thẩm mỹ viện

Tìm địa chỉ thẩm mỹ viện sửa mũi uy tín để có chiếc mũi đẹp hoàn hảo

Công nghệ nâng mũi đẹp hoàn mỹ
Thẩm mỹ viện Đông Á tự hào là một trong những thẩm mỹ viện đầu tiên tại Việt Nam trực tiếp nhận chuyển giao các công nghệ thẩm mỹ mới từ các bác sĩ uy tín của Hàn Quốc và ứng dụng thành công tại Việt Nam. Hiểu rõ nhu cầu làm đẹp không ngừng của mọi khách hàng, đội ngũ y bác sĩ ở đây ngừng tìm tòi nghiên cứu những công nghệ làm đẹp tiên tiến để làm hài lòng tuyệt đối cho khách hàng.

>> Cách trang điểm cho mũi cao – Bí kíp bỏ túi cho cô nàng mũi tẹt

Công nghệ thẩm mỹ sửa mũi tại thẩm mỹ viện Đông Á được tiến hành bằng các phương pháp cơ bản như sau: Nâng mũi Hàn Quốc, nâng mũi bọc sụn, Nâng mũi S-line, chỉnh sửa mũi Tùy vào từng đặc điểm và dáng mũi của từng khách hàng mà bác sĩ sẽ tư vấn và chỉ định phương pháp nâng mũi phù hợp nhất cho khách hàng.

Trong đó công nghệ nâng mũi S-line là công nghệ thẩm mỹ sửa mũi vượt trội nhất hiện nay, được khách hàng đánh giá cao và lựa chọn nhiều nhất bởi tính năng an toàn tuyệt đối và đẹp hoàn hảo sau phẫu thuật mang lại. Không những thế, chất liệu nâng mũi của phương pháp này được sử dụng từ sụn tự thân nên rất thân thiện với cơ thể.

Cách trang điểm cho mũi cao

Không có nhận xét nào :

Sống mũi cao thẳng thon gọn là điều mà nhiều chị em phụ nữ mong ước, để trang điểm mũi cao lên và khắc phục được mọi nhược điểm về mũi, dưới đây là 3 phương pháp trang điểm mũi cao cho bạn.



Bí quyết trang điểm cho mũi cao lên



>> Thẩm mỹ viện sửa mũi uy tín nhất ở đâu?


Trang điểm mũi cao cho cánh mũi rộng:
Sau khi đánh phấn nền cho mặt, chọn phấn nền màu đậm hơn da, đánh đường thẳng từ đầu chân mày xuống cánh mũi để tạo sống mũi thon, sau đó đánh màu đậm ở vòng tròn cánh mũi, rồi phủ nhẹ phấn lên cho tự nhiên. Ngược lại, với cánh mũi hẹp, có thể đánh phấn nền màu sáng cho hai bên cánh mũi và không cần phải tạo sống mũi như cánh mũi rộng.



>> Nâng mũi cao “chuẩn không cần chỉnh”


Trang điểm mũi cao cho mũi ngắn:
Dùng bút chì vẽ hai đường thẳng nhỏ song song cách nhau khoảng 1cm từ đầu chân mày xuống đầu mũi, dùng tay tán nhẹ cho đường vẽ tự nhiên. Sau đó đánh phấn phủ màu sáng cho vùng trán rồi đánh xuống phần giữa hai đường vẽ. Dùng phấn màu đậm hơn phấn phủ nhưng nhạt hơn màu phấn nền để đánh hai bên cánh mũi. Cách này sẽ làm cho mũi cao lên tự nhiên mà không cần nâng mũi



Trang điểm cho mũi cao với chóp mũi to:
Sau khi đánh phấn nền, chọn phấn nền đậm hơn màu da, đánh kỹ vào đường thẳng đứng của sống mũi và đánh dày ở phần chóp mũi nhằm tạo ảo giác chóp mũi nhỏ gọn. Đánh phấn phủ màu sáng ở phần cánh mũi nhưng không để lộ sự tương phản quá lớn. Đánh má hồng màu sáng để hạn chế sự chú ý ở phần mũi.



Tuy nhiên cách trang điểm cho mũi cao chỉ là phương pháp cứu nguy tình thế, chứ không có tác dụng lâu dài, để có thể sở hữu chiếc mũi đẹp vĩnh viễn bạn có thể tham khảo phương pháp nâng mũi tạo hình S-line tại Thẩm mỹ viện Đông Á, đây là phương pháp nâng mũi tạo hình cho một chiếc mũi đẹp từ sống mũi tới cánh mũi. Đặc biệt mang lại chiếc mũi mềm mại tự nhiên phù hợp với khuôn mặt.


Nâng mũi tạo hình s line dáng mũi đẹp hoàn hảo

Thu gọn cánh mũi nội soi giới trẻ

Không có nhận xét nào :
Ngoài nâng mũi, để giải quyết tình trạng mũi to, thu gọn cánh mũi nội soi chính là giải pháp hiệu quả dành cho bạn.

Một dáng mũi được xem là đẹp đòi hỏi phải có sống mũi cao, thẳng , đầu mũi thon nhỏ, cánh mũi không quá to, bè ra 2 bên, đặc biệt
chiếc mũi đẹp là phải trông thật tự nhiên.


Phẫu thuật thu gọn cánh mũi nội soi để có chiếc mũi nhỏ nhắn đáng yêu

>> Bật mí giải pháp thu gọn đầu mũi nội soi

Trong một số trường hợp phẫu thuật nâng mũi không thể khắc phục được hoàn toàn các nhược điểm của mũi, đặc biệt là cánh mũi quá to, dày sẽ làm cho khuôn mặt không được thanh thoát, nhiều người còn bị gọi là mũi sư tử.

Nhiều khách hàng muốn tìm đến với phẫu thuật thu gọn cánh mũi, tuy nhiên lại sợ phải cắt, khâu. Vì vậy thu gọn cánh mũi nội soi chính là giải pháp hữu hiệu dành cho bạn.

Trường hợp nào nên áp dụng thu gọn cánh mũi nội soi :
Cánh mũi to, dày

Cánh mũi bè không phù hợp với dáng mũi, khuôn mặt

Thu gọn cánh mũi nội soi được thực hiện như thế nào ?

Phẫu thuật thu gọn cánh mũi nội soi không cần phải cắt, khâu do đó được xem là một tiểu phẫu nhẹ nhàng, không xâm lấn, không gây tổn thương các vùng xung quanh.

Quy trình phẫu thuật thu nhỏ cánh mũi nội soi
Bước 1 : Đo vẽ vùng cánh mũi cần thiết phải thu gọn: Để có được một dáng mũi hài hòa sau khi thẩm mỹ sửa mũi, bác sỹ cần thiết phải đo vẽ chính xác trước khi thu gọn để có được một kết quả tối ưu nhất.

Bước 2 : Gây tê tại chố : Bác sĩ tiến hành gây tê nhẹ vùng chân cánh mũi, cánh mũi.

Bước 3 : Dùng thiết bị nội soi kết hợp với chỉ để cuộn cánh mũi , chỉ được luồn phía dưới chân cánh mũi nhằm cuộn nhỏ chiều rộng của cánh mũi đến một mức phù hợp nhất.

Phẫu thuật thu nhỏ cánh mũi nội soi không cần phải cắt do đó sau khi làm không cần thiết phải băng lại như thu gọn cánh mũi bằng phương pháp thông thường.

Nâng mũi an toàn cùng sao Việt

Không có nhận xét nào :
Xu hướng chỉnh sửa mũi của các sao Việt
Không thể phủ nhận hiệu quả tuyệt vời mà kỹ thuật 
Phẫu thuật nâng mũi mang lại cho các mỹ nhân Việt. Các người đẹp đã có “cuộc lột xác ngoạn mục” chỉ nhờ một vài điều chỉnh nhỏ ở chiếc mũi. Dù thừa nhận hay lên tiếng phủ nhận chuyện nâng mũi, người hâm mộ cũng phải công nhận chiếc mũi dọc dừa với sống mũi thẳng, cao thanh tú và cánh mũi thon gọn đã giúp các mỹ nhân thêm yêu kiều và quyến rũ hơn trước rất nhiều.


Nhờ thu gọn cánh mũi, Kim Hiền đã xinh đẹp hơn rất nhiều

Bàn về chuyện làm đẹp, diễn viên Kim Hiền chia sẻ: “Sau khi hôn nhân đổ vỡ, mình quyết định đi chỉnh sửa mũi để thay đổi tướng số.” Không biết có phải nhờ chiếc mũi thon gọn mà Kim Hiền ngày càng xinh đẹp, tươi trẻ và hạnh phúc hơn rất nhiều hay không?!


Thủy Tiên quê mùa khi xưa và Thủy Tiên quyến rũ ngày nay

Còn người đẹp dao kéo Thủy Tiên thì công khai tuyên bố: “Đẹp nhân tạo còn hơn xấu tự nhiên” khi xuất hiện với dung nhan yêu kiều đã được chỉnh sửa từ A đến Z.
Lời mời gọi chỉnh sửa mũi để thay đổi nhan sắc và vận mệnh thật quá quyến rũ nhưng cách nâng mũi an toàn và hiệu quả như thế nào thì không phải ai cũng biết!
Liên hệ với các chuyên gia thẩm mỹ đầu ngành tại Việt Nam, bác sĩ Khanh - chuyên gia thẩm mỹ mũi tại Thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ - cho biết: “Xu hướng thẩm mỹ hiện đại là hướng tới các phương pháp thẩm mỹ nội khoa, làm đẹp không dao kéo, không chảy máu, không xâm lấn. Thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ đã nhanh chóng ứng dụng Nâng mũi không phẫu thuật Radies cho hàng nghìn khách hàng, đặc biệt là các người đẹp trong giới showbiz Việt, mang lại kết quả thẩm mỹ tự nhiên, nhanh chóng và an toàn tuyệt đối.” 
Nâng mũi Radies - mũi đẹp hoàn hảo, mềm mại, tự nhiên sau 5 phút
Sở hữu hệ thống công nghệ thẩm mỹ hiện đại hàng đầu Việt Nam cùng đội ngũ y bác sĩ có tay nghề cao cùng phong cách phục vụ chuyên nghiệp, Thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ đã nhanh chóng ứng dụng Nâng mũi Radies mang lại sự hài lòng tuyệt đối cho hàng nghìn khách hàng.
Cách nâng mũi an toàn và hiệu quả-3
Bác sĩ tư vẫn nâng mũi Radies cho khách hàng
Radies là mô sinh học có khả năng tự hấp thu, thích ứng cao, đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ cấp giấy chứng nhận về chất lượng và độ an toàn (FDA approved), được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép sử dụng.
Nâng mũi Radies được các chuyên gia thẩm mỹ tại các nước có ngành công nghiệp thẩm mỹ phát triển rất tín nhiệm bởi nó đảm bảo được 3 ưu điểm: đẹp tự nhiên, tuyệt đối an toàn và hiệu quả nhanh chóng.
Cách nâng mũi Sline an toàn và hiệu quả bằng Radies tại Thẩm mỹ viện Hoàn Mỹ được thực hiện trong 5 phút, mang lại kết quả tuyệt mỹ ngay sau khi tiêm. Kỹ thuật này đỏi hỏi bác sĩ phải có chuyên môn và mắt thẩm mỹ cao. Sau khi đo vẽ dáng mũi mới, bác sĩ sẽ xác định liều lượng Radies nhất định rồi tiêm vào mũi khách hàng qua mũi tiêm thẩm mỹ siêu nhỏ nên không gây đau đớn và không để lại bất kỳ dấu vết nào.

amnhac247.blogspot.com